Je herkent dit vast. Er ligt één taak op je te wachten die er echt toe doet, maar op de een of andere manier schuiven kleine dingen ineens naar voren. Je kijkt “heel even” in je inbox, tikt snel een factuur weg, fixt nog iets voor een collega, vinkt bijna alles af… behalve dat ene belangrijke punt. En aan het einde van de dag? Druk, zeker. Effectief? Nauwelijks. Wat telt, is blijven liggen. Uitstelgedrag is voor kenniswerkers dan ook geen randverschijnsel, maar dagelijkse realiteit.

In de nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast onderzoeken Björn Deusings en Patrick van der Gulik waar dat uitstelgedrag echt vandaan komt. Niet omdat je geen zin hebt. Niet omdat je jezelf “even moet aansporen”. Maar omdat je brein naar een taak kijkt en denkt: dit is vaag, groot en ongemakkelijk. Kortom, te veel gedoe. En dus schakelt het automatisch over op vermijdingsmodus. Je doet precies datgene wat snel resultaat geeft. Kleine klusjes. Snelle vinkjes. Directe beloning. Het voelt productief, maar schiet zijn doel voorbij.

Wat komt aan bod:

  • Hoe je een grote klus opknipt in stappen waar je brein wél mee aan de slag wil
  • Waarom blokken in je agenda iets anders is dan echt plannen, en hoe je dat verschil benut
  • Hoe je een harde eindstreep creëert, ook als niemand je die oplegt
  • Waarom een half uur nadenken geen tijdverspilling is, maar slim werken
  • Hoe je voorkomt dat je agenda volloopt met intenties zonder actie

Björn en Patrick kijken samen met jou mee achter de schermen. Ze maken inzichtelijk hoe je brein op de automatische piloot het stuur pakt, waarom je limbisch systeem liever gaat voor bevestiging en iets afronden dan voor die ene taaie klus, en waarom “ik doe het goed onder druk” vaak niets meer is dan draaien op adrenaline. En nee, dat heeft weinig te maken met focus of flow. Het vreet vooral energie, scherpte en een goed humeur.

Focus en gaan is super, maar laat het wel een keuze zijn.

Dus hoor jij jezelf vaak denken: morgen pak ik dit echt aan, zet dan nu deze aflevering van de Tijdwinst Podcast aan. Je zult het nooit meer doen.

Meer weten? Lees verder

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

Volg mij op social media

Waar vind je mij nu zoal? Volg me vooral op Instagram en LinkedIn voor dagelijkse updates en inspiratie. Mijn platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven!

Lees mijn boeken voor meer tips

En als kers op de taart, raad ik je aan om mijn boek Full focus op wat écht belangrijk is of Elke dag om 15:00 klaar te lezen. Ontdek de geheimen van effectief time management, efficiënt werken en het bereiken van een stressvrij werkleven.