Like onze pagina op Facebook en laat je inspireren door slimme tijdwinst tips.
Laat je maximaal 2x per maand inspireren met slimme time-management tips voor een druk én leuk (werk)leven:
Maximaal 2x per maand. Geen spam, beloofd!
Woede onder controle krijgen? Leid jezelf af (met empathie)
Er zijn 4 verschillende soorten gesprekken (en dit is hoe je ze voert)
Ik heb een fotografisch geheugen! — of toch niet? Doe deze test
Stress, lichamelijke klachten en waar je ze voelt + oplossingen
Dé 6-stappen-checklist: kort en bondig communiceren voor het grootste effect 
Quick and dirty: 10 goede concentratie tips om direct toe te passen
Johari Window | Persoonlijke ontwikkeling dankzij deze krachtige communicatie tool 
Gezocht: meer empathie! In 2 stappen vergroot je jouw empathisch vermogen
Expert toont aan: begrip tonen helpt om die ene collega tóch mee te krijgen
Productiever mét meer rust in je hoofd? Concentratie verbeteren (2 gouden tips)
/in Timemanagement/door Redactie Persoonlijke EffectiviteitHoud je in jouw manier van werken rekening met je concentratie, zodat je optimaal kunt presteren? Fantastisch, dat betekent dat je verantwoordelijkheid neemt voor je output. Ben je daarentegen iemand die toch de neiging heeft om te multitasken? Of die zich stelselmatig laat afleiden door zijn of haar telefoon gedurende het werk? Dan is dit […]
Het een-op-een-gesprek: volgens experts dé tip voor een betere concentratie!
/in Geheugentechnieken/door Redactie Persoonlijke EffectiviteitDe cijfers liegen er niet om. Gemiddeld worden we na zo’n 12 minuten en 14 seconden werken aan een concentratietaak gestoord. En na dat ene stoormoment kost het meer dan 25 minuten voordat je weer in volledige focus aan je project werkt. Schrikbarend toch? Maar wees niet bang: die cijfers hoeven nog geen reden te […]
Woede onder controle krijgen? Leid jezelf af (met empathie)
/in Psychologie/door Redactie Persoonlijke EffectiviteitWoede is een primaire evolutionaire reactie van je amygdala; een gedeelte in je brein dat je emoties reguleert. Wat moet je doen als die bij jou overuren draait? Simpel: je moet jouw woede niet uiten, maar óók niet opkroppen, toont onderzoek aan. Wat wel? Je krijgt je woede het snelst onder controle wanneer jij jezelf […]
Er zijn 4 verschillende soorten gesprekken (en dit is hoe je ze voert)
/in Geheugentechnieken/door Redactie Persoonlijke EffectiviteitOf het nu om het versterken van (werk)relaties gaat of om het overbrengen van kostbare informatie: de wijze waarop je het gesprek voert, bepaalt veel over de uitkomst. Leer daarom de verschillende soorten gesprekken kennen; waar je op moet letten, wat je wél moet zeggen of juist niet. Succesvol communiceren is immers de eerste stap […]
Gezocht: meer empathie! In 2 stappen vergroot je jouw empathisch vermogen
/in Psychologie/door Redactie Persoonlijke EffectiviteitWe hebben het misschien wel meer dan ooit nodig: begrip voor elkaar. Dat betekent niet dat je het met elkaar eens hoef te zijn, maar wel dat jij je kunt verplaatsen in de ander. Dat vergt empathie. Nu is niet iedereen daarmee geboren, maar dat maakt gelukkig niet uit: onderzoek toont namelijk aan dat een […]
Quick and dirty: 10 goede concentratie tips om direct toe te passen
/in Timemanagement/door Redactie Persoonlijke EffectiviteitWe schreven al tamelijk wat over concentratie, op onze blogs én ook zeker in ons boek ‘Elke Dag om 15.00 Uur Klaar’. Laat ons je daarom niet nog eens vervelen met verhalen over waarom het cruciaal voor jou, als kenniswerker, is en waarom je niet zonder kunt. Wat concentratie is en hoe het verstoord wordt […]
Johari Window | Persoonlijke ontwikkeling dankzij deze krachtige communicatie tool
/in Psychologie/door Redactie Persoonlijke EffectiviteitHet Johari Window, of Johari Venster, is een manier om jezelf te zien door de ogen van anderen. Wat weten zij over jou wat jij nog niet weet? Kun je daar iets mee, bijvoorbeeld in je eigen persoonlijke ontwikkeling? En hoe ga je zo’n gesprek aan? Zeker wanneer blijkt dat wat iemand vindt, negatief is? […]
Expert toont aan: begrip tonen helpt om die ene collega tóch mee te krijgen
/in gespreksvaardigheden/door Redactie Persoonlijke EffectiviteitIn het ideale scenario staan alle neuzen dezelfde kant op. Je collega staat net als jij te popelen om hard aan de taak te werken die jij zo belangrijk vindt. En je andere collega is het roerend eens met jouw (al zeg je het zelf) geniale plan. Helaas, in de praktijk staan jullie er vast […]
Stress, lichamelijke klachten en waar je ze voelt + oplossingen
/in Psychologie/door Redactie Persoonlijke EffectiviteitJe lichaam probeert je via geheimtaal een seintje te geven dat je emotioneel niet helemaal in balans bent, maar dan moet je de lichamelijke klachten natuurlijk wel herkennen – om ze te ontcijferen en de balans te herstellen. Dit is waar stress zich in je lijf manifesteert hoe je jouw emotioneel geheugen reset.
Dé 6-stappen-checklist: kort en bondig communiceren voor het grootste effect
/in Gesprekstechnieken/door Redactie Persoonlijke EffectiviteitWe Teamsen, Zoomen en Skypen wat af. Je rolt van een lunchmeeting in een planningssessie in een digitale koffiedate en een stand-van-zaken-sessie. Zelfs als je niet op kantoor zit, vergader je je misschien een slag in de rondte. Ondertussen stroomt je mailbox ook nog vol. Help! Geen zorgen: persoonlijke effectiviteit to the rescue. Deze checklist […]
Ik heb een fotografisch geheugen! — of toch niet? Doe deze test
/in Geheugentechnieken/door Redactie Persoonlijke Effectiviteit‘Oh, dat onthoud ik wel.’ Maar heb je ook wel echt zo’n fantastisch geheugen? Altijd al willen weten of je over een fotografisch geheugen beschikt? Dat kan: doe deze korte test. Je komt er dan voor eens en altijd achter of je inderdaad zo’n mystiek supergeheugen hebt. En blijk je het niet te hebben? Wees […]